آخر الأخبار

هام : انتهت تسجيلات بكالوريا 2017 : المرحلة القادمة :تأكيد معلومات التسجيل

الخميس، 31 مارس، 2016

الدرس الأول في المواد العلمية : القواعد الصحية للتنفس

الدرس الأول  في المواد العلمية : القواعد الصحية للتنفس
الدرس الأول  في المواد العلمية : القواعد الصحية للتنفس
الدرس الأول : القواعد الصحية للتنفس

   التنفس هو حياة الإنسان، تتم عملية التنفس عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين المحمل في الدم ، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للتلف، ولأن الوقاية خير من العلاج، وجب علينا أن نتبع عدة قواعد صحية تمكننا من الحفاظ على عليه.

قواعد للمحافظة على صحة الجهاز التنفسي
-التنفس عن طريق الأنف و  تجنب التنفس بالفم.
يعتبر الأنف صمام الأمان للجهاز التنفسي ففيه تتم تنقية هواء الشهيق من الأتربة، ويتم ترطيب وتدفئة هواء الشهيق قبل دخوله إلى الرئتين، ولهذا يكون التنفس الصحي عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم كما يفعل بعض الناس.

- الكثار من ممارسة الرياضة و خاصة الجري .
يتنفس الإنسان الذي يزاول أنشطة رياضية كمية أكبر من الهواء ويؤدي هذا إلى تنشيط جهازه التنفسي، وتجديد هوائه باستمرار.

- الابتعاد عن التدخين والمخدرات و كذلك الاماكن التي يكثر بها التدخين .
بعض من الناس بجهله بالقواعد السليمة للنفس فإنه  يدمر جهازه التنفسي عن طريق التدخين أو تعاطي المخدرات ، فالتدخين وتعاطي المخدرات يؤديان إلى التهاب الجهاز التنفسي، مما يجعله عرضة للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة، وما يصاحب ذلك من سعال وضيق في التنفس. وكذلك الإصابة بالسرطان.

- استعمال أجهزة التنفس عند القيام ببعض الأعمال التي توجب ذلك.
تستعمل أجهزة التنفس المختلفة لتمكين الشخص الذي يرتديها من العمل في أماكن تكون نسبة الأوكسجين فيها غير كافية لعملية التنفس وتسبب خطر علي الحياة ، أو أماكن بها غازات سامة أو أتربة تضر بالصحة ، ويتم اختيار أجهزة التنفس المناسبة للعمل بعد التعرف علي طبيعة المواد التي يتعرض لها العاملون ودرجة خطورتها وبعد إجراء القياسات اللازمة لنسبة الأوكسجين.
  متطلبات الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي:
البعد عن المرضى وعدم استخدام أدواتهم ، وتجنب الرذاذ الذي يتناثر منهم أثناء
العطس أو السعال ، والبعد عن الأماكن المزدحمة رديئة التهوية

عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي يجب:
التبكير بالعلاج وتعاطي الأدوية التي ينصح بها الطبيب
الراحة التامة في السرير، مع التهوية الجيدة وتناول الغذاء الجيد
عدم التعرض المباشر للبرد .
عدم الخروج إلى الجو البارد مباشرة ، بعد الاستحمام بالماء الدافئ
البعد عن التدخين والمدخنين وتجنب الإدمان والمدمنين
الخلاصة : الجهاز التنفسي من أهم اجهزة جسم الانسان و للمحافظة عليه وجب اتباع قواعد التنفس السلم التي ذكرناها سابقا

هناك 28 تعليقًا:

  1. جزاك الله خيرا أستاذ

    ردحذف
  2. اريد السؤال عن امكانية دفع الملف مرة ثانية لتغيير التخصص

    ردحذف
    الردود
    1. تتوجه الى المركز اللي دفعت فيه و تطلب منهم يرجعولك الملف اذا قبلوا... او تدفع ملف ثان

      حذف
    2. ya sayidi hicha dartelna dars lawel warahom dars tani talith rava3...........

      حذف
  3. شكرا لك استاذ على هذه المجهودات ان شاء الله في ميزان حسناتك

    ردحذف
    الردود
    1. آمين يا رب لنا و لجميع المؤمنين
      دعواتي لكم بالتوفيق و النجاح ان شاء الله

      حذف
  4. ارجو افادتي بمواضيع في مادة الفرنسيه

    ردحذف
  5. اريد الاستفسار على اخر اجل لدفع الملفات وليس التسجيل الاكتروني من فضلكم

    ردحذف
    الردود
    1. بما ان اخراجل التسجيل الاكتروني هو 14 افريل فاخر اجل لدفع الملفات هو 15 افريل

      حذف
  6. شكراً لكم على كل المجهودات جزاكم الله كل الخير

    ردحذف
  7. ارجو افادتي بمواضيع في مادة الفرنسيه

    ردحذف
  8. أرجو من حضرتكم مواضيع في اللغة العربية وشكراً على كل المجهودات

    ردحذف
  9. أرجو من حضرتكم مواضيع في اللغة العربية وشكراً على كل المجهودات

    ردحذف
  10. أرجو من حضرتكم مواضيع في اللغة العربية وشكراً على كل المجهودات

    ردحذف
  11. ممكن اعرف متى اقوب بسحب الاستدعاء ؟؟؟

    ردحذف
    الردود
    1. بداية من 20 افريل ان شاء الله

      حذف
  12. شكرا و بارك الله فيك .

    ردحذف
  13. ارجو إفادتنا بمواضيع اللغة العربية طور ابتدائي وشكرا

    ردحذف
  14. ماهي مواضيع المواد العلمية من فضلكم راني بزاف مقلقة

    ردحذف
  15. بارك الله فيكم لو ممكن لمن يقوم بطرح هاته المواضيع التي هي فعلا أكثر من رائعة أن يقوم يتحميلها على شكل ملفات word ou pdf حتى يتم التسهيل وربح الوقت والله نحن في سباق مع الزمن لبذل الجهد عسى من الله أ، يوفقنا للنجاح جزاكم الله خيرا وجعل هذا العمل في ميزان حسناتكم

    ردحذف
  16. نتمنى ان تكون الدروس محملة على شكل ملفات pdf حتى يسهل تحميلها ومراجعتها لكن عموما شكرا على المساعدة

    ردحذف
  17. هل يمكن اعادة التسجيل لاني لم اتمكن من الذهاب في اليوم المحدد من طرفهم

    ردحذف
  18. نشاء الله تستطيع ولكن مع تغيير اسم المستخدم وكلمة المرور بالتوفيق لنا جميعا

    ردحذف
  19. مساء الخير الف شكر لك اخي علي كل مجهوداتك المتواصلة لمساعدتنا في المراجعة وتحقيق هدفنا المنشود دمت ذخر لنا وللاجيال القادمة وفقك الله وحقق امانيك ومساعيك

    ردحذف
  20. عندي تساؤل أستاذ في استمارة التسجيل سجلت الايمايل خطأ ماذا أفعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    ردحذف
  21. شكرا لكم على مجهوداتكم، ارجو منكم دروس في اللغة الفرنسية

    ردحذف
  22. ربي يعيشكم دوك بالنسبة لاستاذ العليم الابتدائي راح يفوت شحال من امتحان في المواد العلمية و اذا راحين نفوتو امتحان في الرياضيات جوبوني تعيشوا

    ردحذف

مدونة التربية والتعليم تتشرف بزيارتكم.. اذا كان لديكم اي استفسار او سؤال أو حتر كلمة يرجى ترك تعليق

مدونة التربية و التعليم - الأصلية - مدونة تربوية تعليمية هادفة تسعى للمساهمة في قطاع التعليم و التعليم ..يسمح نقل مواضيعها في المواقع و المنتديات و الصفحات لتعم الفائدة
جميع الحقوق محفوظة لــ مدونة التربية والتعليم 2016 ©